

【概要描述】為加強未成年人心理健康教育,推進文化特色學校建設,落實“101”行動計劃之管理情緒活動內容。在市模擬考試來臨之際,針對學生緊張焦慮現象比較嚴重的情況,錦州三中于4月22日適時為九年級各班安排系列心理健康課,讓學生擁有健康的心理,學會有效地釋放壓力。 九年級學生面臨升學壓力,往往心理脆弱,心理壓力得不到合理的宣泄,對學生的成長極為不利,針對如何預防和治療這些心理問題,開展心理健康教育一直是三中校領導積極關注的問題。錦州三中心理素質培育中心陳迎奎老師走進課堂,帶領學生開展對抗焦慮活動。針對“你的目標是什么?怎樣合理確定目標?怎樣為實現目標而努力?”等問題,師生進行了熱烈的交流。陳老師強調:積極的心理暗示很重要,每天進行一次美好愿景的強化有助于樹立信心。通過教會學生腹式呼吸,帶領這群每日忙于學業的九年級學子進行了一場愉悅的“肌肉漸進式放松訓練”。同學們跟著舒緩的音樂節奏,閉上眼睛,一步步放松身心與潛意識對話,給自己一個短暫的心靈放松之旅。面對中考的激烈競爭,有些壓力是很正常的,但是考生一定要學會自我調節,以一個積極向上的態度去面對中考。 ? ? 通過心理健康課,增進了九年級學生對“壓力”的認識和了解,也讓自己剛剛進入中考倒計時的焦慮心情得到了一定的緩解。此次心理活動課為學生不同程度地帶來了或慰藉、或反省、或啟發的心靈觸碰。同學們紛紛表示,將在以后的學習生活中樹立積極樂觀的心態,更好的備戰中考,應對新的挑戰!
【概要描述】為加強未成年人心理健康教育,推進文化特色學校建設,落實“101”行動計劃之管理情緒活動內容。在市模擬考試來臨之際,針對學生緊張焦慮現象比較嚴重的情況,錦州三中于4月22日適時為九年級各班安排系列心理健康課,讓學生擁有健康的心理,學會有效地釋放壓力。
九年級學生面臨升學壓力,往往心理脆弱,心理壓力得不到合理的宣泄,對學生的成長極為不利,針對如何預防和治療這些心理問題,開展心理健康教育一直是三中校領導積極關注的問題。錦州三中心理素質培育中心陳迎奎老師走進課堂,帶領學生開展對抗焦慮活動。針對“你的目標是什么?怎樣合理確定目標?怎樣為實現目標而努力?”等問題,師生進行了熱烈的交流。陳老師強調:積極的心理暗示很重要,每天進行一次美好愿景的強化有助于樹立信心。通過教會學生腹式呼吸,帶領這群每日忙于學業的九年級學子進行了一場愉悅的“肌肉漸進式放松訓練”。同學們跟著舒緩的音樂節奏,閉上眼睛,一步步放松身心與潛意識對話,給自己一個短暫的心靈放松之旅。面對中考的激烈競爭,有些壓力是很正常的,但是考生一定要學會自我調節,以一個積極向上的態度去面對中考。
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通過心理健康課,增進了九年級學生對“壓力”的認識和了解,也讓自己剛剛進入中考倒計時的焦慮心情得到了一定的緩解。此次心理活動課為學生不同程度地帶來了或慰藉、或反省、或啟發的心靈觸碰。同學們紛紛表示,將在以后的學習生活中樹立積極樂觀的心態,更好的備戰中考,應對新的挑戰!
為加強未成年人心理健康教育,推進文化特色學校建設,落實“101”行動計劃之管理情緒活動內容。在市模擬考試來臨之際,針對學生緊張焦慮現象比較嚴重的情況,錦州三中于4月22日適時為九年級各班安排系列心理健康課,讓學生擁有健康的心理,學會有效地釋放壓力。
九年級學生面臨升學壓力,往往心理脆弱,心理壓力得不到合理的宣泄,對學生的成長極為不利,針對如何預防和治療這些心理問題,開展心理健康教育一直是三中校領導積極關注的問題。錦州三中心理素質培育中心陳迎奎老師走進課堂,帶領學生開展對抗焦慮活動。針對“你的目標是什么?怎樣合理確定目標?怎樣為實現目標而努力?”等問題,師生進行了熱烈的交流。陳老師強調:積極的心理暗示很重要,每天進行一次美好愿景的強化有助于樹立信心。通過教會學生腹式呼吸,帶領這群每日忙于學業的九年級學子進行了一場愉悅的“肌肉漸進式放松訓練”。同學們跟著舒緩的音樂節奏,閉上眼睛,一步步放松身心與潛意識對話,給自己一個短暫的心靈放松之旅。面對中考的激烈競爭,有些壓力是很正常的,但是考生一定要學會自我調節,以一個積極向上的態度去面對中考。
通過心理健康課,增進了九年級學生對“壓力”的認識和了解,也讓自己剛剛進入中考倒計時的焦慮心情得到了一定的緩解。此次心理活動課為學生不同程度地帶來了或慰藉、或反省、或啟發的心靈觸碰。同學們紛紛表示,將在以后的學習生活中樹立積極樂觀的心態,更好的備戰中考,應對新的挑戰!
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